Como Fazer, Vegetariano

Couve Flor Gratinada

A couve flor tava linda e reluzente na feira, você se apaixonou e levou pra casa. Mas, a vontade era de devorá-la de uma maneira mais cremosa, gostosa e interessante. Nada melhor do que o famoso gratinado, certo? Tem gente que acha que fritura é tudo, eu diria que qualquer coisa gratinada fica incrível. Tipo essa couve flor gratinada.

O toque especial fica por conta do cream cheese que eu taquei no creme. Se não tiver, vale requeijão (na mesma proporção). Usem e abusem de noz moscada toda vez que fizerem creme branco. No mais, façam essa receita, que é simples e rápida. Tudo de bom!

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Couve Flor Gratinada

Tempo de Preparo 20 minutos
Tempo de Cozimento 35 minutos
Tempo Total 55 minutos
Porções 4 porções

Ingredientes

  • 1 couve flor
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1/2 medida da caixa de creme de leite de leite integral
  • 170 gramas de cream cheese
  • 1 colher de chá rasa de sal
  • 1/2 colher de chá de noz moscada em pó
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa de farinha panko

Modo de Preparo

  1. Primeiramente, vamos cuidar da couve flor. Para higienizá-la, eu lavo em água corrente para tirar "o grosso". Depois, corto em buquês e deixo de molho por 15 minutos numa mistura de água filtrada com hidrosteril (aquele bactericida).

    Feito isso, cozinhe a couve flor até o ponto "al dente". Eu faço no vapor por 5 minutos, até ficar macia.

  2. Em uma tigela, vamos misturar os ingredientes do creme. Costumo usar batedor de arame (o fouet) pra dissolver melhor o cream cheese nos líquidos. Aproveito pra temperar com a noz moscada e sal. 

  3. Pré aqueça o forno a 180ºC. Unte um refratário com azeite ou manteiga e acrescente a couve flor e despeje o creme por cima, espalhando uniformemente.

    Por fim, polvilhe a farinha panko e o queijo parmesão ralado. 

    PS: se você não encontrar a panko, é só ralar 1/2 pão francês grosseiramente, de preferência o pão dormido.

  4. Asse a couve flor por 30 minutos. Se o seu forno dispuser da função "gratinar", faça uso! Cinto minutos sagrados que vão transformar seu prato em uma delícia deliciosa.

Raquel Arellano

Fã de cozinha prática e feita com amor. É apaixonada por maionese, pão com ovo e carne assada. Na cozinha, se aventura pelos doces e salgados, com uma leve queda para os açúcares da vida.

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