Bebidas

Smoothie de Abóbora

Não é segredo que ando numa fase “abóbora”. Cozida, assada, doce, salgada. Outro dia fiz um bolo delicioso e hoje trago pro blog um smoothie de abóbora daqueles bem cremosos e cheios de sabor. E olha, não precisa torcer o bico pensando “Raquel tá doida” porque no fundo é preconceito nosso, certo? Tem tanto ingrediente saudável que pode e merece fazer parte dos nossos sucos e vitaminas…

Esse smoothie é tão simples que o passo à passo é besta. O único segredinho é essa banana congelada que dá mais bossa pra receita. Faz e me conta? Se rolar foto nas redes sociais, use a hashtag #receitagordelícias pra tia achar seu post!

Smoothie de Abóbora. Receita completa em http://gordelicias.biz.

Smoothie de Abóbora

Ingredientes

  • 300 ml de leite (usei leite de amêndoas)
  • 1/2 xícara de abóbora cozida amassada (tipo um purê)
  • 1 banana congelada (sem casca)
  • 1 colher de chá (rasa) de canela em pó
  • 1 pitada de noz moscada em pó

Modo de Preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em um copo desses mais altos e finalize com canela em pó. Fim! \o/

Por que congelamos a banana? A banana congelada vai deixar o seu smoothie ainda mais cremoso, pois ao processarmos ela acaba funcionando como um emulsificante natural.

Rendimento: 1 porção

Raquel Arellano

Fã de cozinha prática e feita com amor. É apaixonada por maionese, pão com ovo e carne assada. Na cozinha, se aventura pelos doces e salgados, com uma leve queda para os açúcares da vida.