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Baixe grátis: Planner Cardápio Semanal Gordelícias

Desde que comecei a focar nos treinos para uma Meia Maratona, precisei dar uma mexida na alimentação. E isso não quer dizer que agora eu só como mato, muito pelo contrário, é muito mais uma questão de se organizar com horários e com as refeições. Planejamento é a chave do sucesso pra muita coisa na nossa vida e não poderia ser diferente quando falamos de alimentação, certo?

Cheguei a esboçar um calendário com as refeições, algo bem improvisado. Achei super útil e resolvi trazer a ideia pra cá. Mas claro que não ia fazer algo feio e nas coxas, né? Foi aí que conversando com a querida amiga Julia Patrucco, tivemos a ideia de elaborar um planner bonitinho, funcional e prático. E, é claro, esse planner do amor estaria disponível pra vocês, leitores e amigos do Gordelícias.

Clique aqui e baixe o Planner Cardápio da Semana by Gordelícias e Studio Libertad.

Clique aqui e baixe o Planner Cardápio da Semana by Gordelícias e Studio Libertad.

Se você também quer se organizar com as refeições durante a semana, não deixe de baixar o planner. É até um jeito legal de pensar nas compras de ingredientes, sem falar que aproveitamos praticamente tudo que está na geladeira. Você consegue se organizar no fim de semana, por exemplo, com tudo que vai comer durante a semana. E isso não vale só pra quem almoça em casa, viu? Dá pra você colocar no papel o que vai comer na rua, por exemplo.

Para baixar o Planner Cardápio da Semana, basta clicar na imagem abaixo:

Clique aqui e baixe o Planner Cardápio da Semana by Gordelícias e Studio Libertad.

A Julia é uma argentina de 34 anos, mora em Porto Alegre desde os 5, é diretora de arte e designer e depois de 13 anos de vida de agência decidiu se jogar no home office e ser designer freelancer com o nome Studio Libertad! Ela tem a liberdade de fazer o que der na telha: site, branding, embalagens, fontes, ilustração, tudo que ela não tinha tanta liberdade pra fazer antes. E o mais legal: a maioria dos clientes são pessoas que também querem mudar e decidiram abrir seus próprios negócios!

E se você estiver precisando de outras coisinhas, a Julia desenha o miolo dos planners sob demanda, com os itens que você quiser e que você mesma imprime em casa conforme o uso, eliminando o preço de encadernação, impressão, frete, etc… você mesmo pode encadernar ou fazer um planner/fichário do seu jeito! É só mandar um e-mail pra ela [email protected] ou envie mensagem na página do estúdio e faça o orçamento do seu planner e organize-se em 2016!

Studio Libertad
Instagram: https://www.instagram.com/studiolibertad/
Facebook: https://www.facebook.com/libertad.estudio/

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Ah, e se você baixar o planner e começar a usá-lo, compartilhe nas redes sociais usando a hashtag #PlannerGordelícias!

Visite também a área de Downloads aqui do Gordelícias clicando aqui.

Raquel Arellano

Fã de cozinha prática e feita com amor. É apaixonada por maionese, pão com ovo e carne assada. Na cozinha, se aventura pelos doces e salgados, com uma leve queda para os açúcares da vida.
  • Douglas Florencio Domingos

    Mas baixa onde?

  • Pingback: Links Bacanas | 2Beauty()

  • Que legal! Se você publicar o planner nas redes sociais, não esqueça de usar a hashtag #PlannerGordelícias <3

  • Fernanda

    Nossa, que timing! Ontem mesmo meu pai comentou que queria que tivesse um cardápio semanal aqui em casa. Já baixei o meu e espero usar em breve. Estava dando uma olhada no blog da Marina Smith e vi esse link e já cliquei. Muito obrigada meninas, ficou lindo <3

  • Haha super amei esse planner, quem indicou foi o tacho da pepa e eu já quero!!! tomara que eu consiga ser disciplinada!

  • Pingback: O que nos fez pensar em março de 2016 - Acordei Disposta()

  • Luciana de Sousa Gaillac

    Que legal! Quero me planejar nas refeições e comprar realmente o que usarei.
    Adorei e está show! Ótima ajuda.